Helena Maria Carvalho de Sá Ferreira Lopes da Silva

Helena Maria Carvalho de Sá Ferreira Lopes da Silva é terapeuta, professora e autora. Licenciada em Medicina Tradicional Chinesa, integra na sua prática múltiplas abordagens do cuidado que vão desde acupuntura a terapia de Bowen, passando por massagem terapêutica e movimento consciente. Ensina pilates, ioga e técnicas hipopressivas, tendo fundado a marca registada HS Pilates Academy, onde desenvolve formações certificadas e acompanha dezenas de alunos em percursos de saúde, equilíbrio e autoconhecimento. A sua caminhada é marcada não apenas pelo estudo e pela clínica, mas também pelas perdas e silêncios que a vida lhe impôs. Essas vivências, intensas, reais e transformadoras, fizeram-na mergulhar mais fundo na escuta do corpo, na meditação e, sobretudo, na escrita. Escrever tornou-se forma de respirar, integrar, partilhar. Este livro nasce dessas pausas entre sessões, aulas e consultas. Reúne textos escritos com o ritmo do coração, muitos deles inspirados nas meditações guiadas que oferece nas suas aulas de ioga e em momentos de reflexão. É um convite à pausa e à presença. À escuta do tempo interior e à possibilidade que todos temos de transformar a dor em caminho e o cansaço em presença viva. Vive e trabalha no Algarve, onde orienta aulas, sessões terapêuticas e formações. Mais sobre o seu trabalho: Facebook: www.facebook.com/helenasilvapilatesyoga Instagram: @helena_l_silva Instagram:@helenasilva_autora